O câncer de mama é segundo tipo que mais acomete
brasileiras, representando em torno de 25% de todos os cânceres que afetam o
sexo feminino. Para o Brasil, foram estimados 59.700 casos novos de câncer de
mama em 2019, com risco estimado de 56 casos a cada 100 mil mulheres.
Os principais sinais e sintomas da doença são:
caroço (nódulo), geralmente endurecido, fixo e indolor; pele da mama
avermelhada ou parecida com casca de laranja, alterações no bico do peito
(mamilo) e saída espontânea de líquido de um dos mamilos. Também podem aparecer
pequenos nódulos no pescoço ou na região embaixo dos braços (axilas).
Não há uma causa única para o câncer de mama.
Diversos agentes estão relacionados ao desenvolvimento da doença entre as
mulheres, como: envelhecimento (quanto mais idade, maior o risco de ter a
doença), fatores relacionados à vida reprodutiva da mulher (idade da primeira
menstruação, ter tido ou não filhos, ter ou não amamentado, idade em que entrou
na menopausa), histórico familiar de câncer de mama, consumo de álcool, excesso
de peso, atividade física insuficente e exposição à radiação ionizante.
A prática de atividade física e de alimentação
saudável, com manutenção do peso corporal adequado, estão associadas a menor
risco de desenvolver câncer de mama: cerca de 30% dos casos podem ser evitados
quando são adotados esses hábitos. A amamentação também é considerada um fator
protetor.
Siga as seguintes instruções para o autoexame:
Em frente ao espelho:
Posicione-se em frente ao espelho;
Observe os dois seios, primeiramente
com os braços caídos;
Coloque as mãos na cintura fazendo
força;
Coloque-as atrás da cabeça e observe
o tamanho, posição e forma do mamilo;
Pressione levemente o mamilo e veja
se há saída de secreção.
Em pé (pode ser durante o banho)
Levante seu braço esquerdo e apoie-o
sobre a cabeça;
Com a mão direita esticada, examine a
mama esquerda;
Divida o seio em faixas e analise
devagar cada uma dessas faixas. Use a polpa dos dedos e não as pontas ou unhas;
Sinta a mama;
Faça movimentos circulares, de cima
para baixo;
Repita os movimentos na outra mama.
Deitada
Coloque uma toalha dobrada sob o
ombro direito para examinar a mama direita;
Sinta a mama com movimentos
circulares, fazendo uma leve pressão;
Apalpe a metade externa da mama (é
mais consistente);
Depois apalpe as axilas;
Inverta o procedimento para a mama
esquerda.
Caso sinta algum nódulo ou mudança na
textura ou tamanho, procure um médico ginecologista. Ele realizará o exame
clínico de mama e poderá solicitar a mamografia.
Além de estarem atentas ao próprio corpo, mulheres de 50 a 69 anos devem fazer mamografia de rastreamento a cada dois anos. Esse exame pode ajudar a identificar o câncer antes de a pessoa ter sintomas.
O Grupo IPclin apoia essa causa!